सिर्फ एक सिगरेट भी पहुंचाती है शरीर को नुकसान

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"मैंने सिगरेट छोड़ दी है, बस कभी-कभी एक...इतना तो चलता है." 

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लेकिन अगर आप जानते कि सिगरेट के पहले कश के साथ ही शरीर में कैसी-कैसी रासायनिक हलचलें होने लगती हैं, 

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सिगरेट के धुएं के साथ निकोटिन खून में घुलता है और इसका असर मस्तिष्क पर भी होता है.

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दिमाग में बदलाव

धुआं, टार और कार्बन मोनोऑक्साइड का मिश्रण गले में खराश पैदा करता है. लंबी नींद के दौरान शरीर इन हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है, 

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गले में कफ

करोड़ों छिद्रों की मदद से इंसान के फेफड़े हर दिन करीब 20 लाख लीटर हवा फिल्टर करते हैं. लेकिन सिगरेट के धुएं में मौजूद टार कई छेदों को बंद कर देता है.

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फेफड़ों पर असर

आम तौर पर दिल प्रति मिनट 72 बार धड़कता है, लेकिन सिगरेट पीने वालों की धड़कन 75 प्रति मिनट हो जाती है. इससे इंसान जल्दी थकने लगता है.

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धड़कन तेज

सिगरेट आंतों में मौजूद अच्छे और जरूरी बैक्टीरिया पर भी बुरा असर डालती है. इसकी वजह से पोषक तत्वों की प्रोसेसिंग कुछ देर के लिए थम जाती है.

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पेट पर असर 

एक सिगरेट पीने के फौरन बाद नाक, आंख और माथे में मौजूद खोखले साइनस में बाधा आने लगती है. नाक हल्की बंद सी हो जाती है.

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साइनस में रुकावट

पहली सिगरेट पीने के साथ साथ कान की ग्रंथियों में लसलसा द्रवीय तरल जमा होने लगता है.

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कान में फ्लूइड

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